Jégkorongozás után kimerülten érek haza, de van, amikor a munkában fáradok el, és jól jönne valami ami feltölt. Nos Árpi a következőket javasolta:

Tea:

  • Ashwaganda (Withania somnifera)
  • Édeskömény, édesgyökér
  • Gyömbér
  • Ginseng

Mandulás milkshake:

2-3 evőkanál (lehetőleg hámozott) mandulát kb. 1 dl forró vízzel/jobb esetben tejjel leforrázni, állni hagyni, míg kézmelegre nem hűl. Majd kb. 2-3 evőkanál mézzel ízesíteni,  megfűszerezni 1/8 teáskanál mákkal, csipetnyi fahéjjal, szerecsendióval, vaníliával, ezután merülőmixerrel/turmixgéppel simára keverni,
(ha náthás vagy, akkor maradhat forró, ám akkor méz helyett nádcukrot használj hozzá illetve tej helyett víz legyen benne, plusz 1 adag gyömbér)